Os Cinco Treinamentos da Atenção Plena ajudam a proteger o corpo, a mente, a família e a sociedade.
O primeiro Treinamento da Atenção Plena versa sobre proteger as vidas dos seres humanos, animais, vegetais e minerais. Proteger outros seres significa proteger a nós mesmos.
O segundo treinamento versa sobre impedir a exploração de seres humanos, de outros seres vivos e da natureza. Relaciona-se com a prática da generosidade.
O terceiro tem a ver com proteger crianças e adultos do abuso sexual, e preservar a felicidade dos indivíduos e das famílias. Muitas famílias já foram separadas devido à má conduta sexual. Quando praticamos o Terceiro Treinamento da Atenção Plena, protegemos a nós mesmos, as famílias e os casais, porque ajudamos os outros a se sentirem seguros.
O quarto Treinamento da Atenção Plena versa sobre praticar a fala amorosa e a escuta atenciosa.
O quinto Treinamento da Atenção Plena é sobre consumir de maneira consciente.
A prática dos Cinco Treinamentos da Atenção Plena é uma forma de amor e de doação. Assegura a boa saúde e a proteção da nossa família e da sociedade. Se vivermos de acordo com eles, estaremos protegendo a nós mesmos e as pessoas que amamos.
Aproveite para recomeçar....
Há 13 anos
Nenhum comentário:
Postar um comentário